В ближайшую неделю можно послушать лекцию про заботу о психическом здоровье и вебинар про интенсивные эмоции. Также можно поучаствовать в спортивной викторине или присоединиться к онлайн практикам по йоге. Обо всём расскажет наша Умная афиша.
Вебинары
12 марта в 18:30 пройдёт бесплатный вебинар для родителей «Как мы можем поддержать детей во время дистанционного обучения?». Больше информации и ссылка на регистрацию здесь.
13 марта в 19:00 в прямом эфире пройдёт вебинар «Как заботиться о своём психическом здоровье?». Будут говорить о том, что такое психическое здоровье, какие факторы влияют на наше самочувствие, как помочь себе и когда необходимо обратиться за помощью к специалисту. Подробнее о мероприятии здесь.
14 марта в 17:00 пройдёт лекция «Интенсивные эмоции». Будут говорить о том, как распознавать свои эмоции, договариваться с ними и овладевать ими. Подробнее о мероприятии читайте здесь.
16 марта в 18:00 — лекция «Чтобы полюбить других, нужно полюбить себя». Будут говорить про соционику и разные типы людей. Вы узнаете, как полюбить себя и окружающих, а также как коммуницировать с людьми другого типа. Ссылка на мероприятие здесь.
16 марта в 18:00 пройдёт вебинар «Как мотивировать себя на работу?». Расскажут о пяти практических и быстрых техниках самомотивации. Подробнее здесь.
Флешмоб
16 марта в 16:00 на платформе Зум пройдёт флешмоб «Аплодисменты Актёру». Это возможность для всех, кто знает и любит великого еврейского короля Лира (Соломона Михоэлса), в день его рождения «встретиться» около дома, в котором 16 марта 1890 года родились братья Шлиома и Хайм Вовси, и аплодисментами (хоть и онлайн) поздравить актёра.
Музыка
12 марта в 19:00 в прямом эфире пройдёт концерт хора Латвийского радио. С программой мероприятия можно ознакомиться здесь.
12 марта в 20:30 пройдёт мероприятие Quarantine DISCO.
Фото со страницы мероприятия на фейсбуке
13 марта в 21:00 в прямом эфире из Kaņepes Kultūras centrs будет играть Hab Ibra.
14 марта в 19:00 в Kaņepes Kultūras centrs пройдёт Soundays.
Экскурсии
13 марта в 19:00 пройдёт онлайн экскурсия «Вкусная Тула – город силы и талантов».
Можно будет «прогуляться» по исторической части Тулы, казанской набережной и музейному кварталу.
14 марта в 19:00 пройдёт онлайн экскурсия «Неповторимая Венеция». Можно будет увидеть Дворец Дожей, дворцы Большого Канала, площадь Сан Марко и квартал Риальто, а также самые знаменитые музеи и церкви. Будут говорить о карнавалах и легендах, которые прославили город, а также о музыке и живописи. Стоимость экскурсии 3,50 евро. Ссылка на мероприятие здесь.
16 марта в 19:00 можно присоединиться к виртуальной экскурсии «Замок Дракулы — таинственный Бран». Больше информации здесь.
Йога
12 марта в 16:20 пройдёт йога для людей с лишним весом. В программе: простые, но эффективные практики, которые помогут приобрести лёгкость в движении, расшевелить лимфатическую систему, почувствовать себя хорошо, снизить вес и улучшить настроение. Ссылка на мероприятие здесь.
13 марта в 10:00 йога школа «Шакти» проведёт йогатерапию. Практика будет полезна как для молодых людей, имеющих проблемы с осанкой, так и для людей за 50, страдающих болями в спине.
13 марта в 13:00 пройдёт йога для детей от 5 лет. Это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создаёт все условия для гармоничного роста и развития ребёнка. Она помогает детям расслабиться после длительной умственной нагрузки, снять нервное напряжение. Вырабатывает усидчивость, учит сосредотачиваться на конкретном действии, усиливает концентрацию и внимание. Ссылка на мероприятие здесь.
Также школа йоги «Лотос» продолжает делиться двухчасовыми практиками, которые доступны здесь. Можно найти практику йоги для здоровья шейно-грудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника, спины и сердечно-сосудистой системы.
Викторины
14 марта в 20:00 можно поучаствовать в спортивной викторине. Будет 10 раундов с вопросами про хоккей, баскетбол, футбол и т.д. Стоимость участия — 5 евро.
16 марта в 21:00 можно поучаствовать в игре на эрудицию «Полёт ума».
