Даугавпилчанок, которые ждут прибавления в семействе, приглашают записаться на групповые занятия Māmiņu skola. Это 19 бесплатных занятий цель которых — подготовка к родам и появлению в семье малыша, предоставление достоверной информации о физиологических и психологических изменениях, а также вариантах профилактики возможных заболеваний. Будущих отцов тоже ждут!
Темы занятий
- Физиология беременности;
- диета беременных, кормящих грудью;
- гигиена беременных, половая жизнь;
- что взять с собой на роды;
- психологические изменения в дородовой и послеродовой период;
- роды и роль отца на родах;
- позы и дыхание во время родов;
- уход за младенцем на дому.
В дополнение к тематическим занятиям планируется шесть занятий физкультурой с целью способствовать укреплению физического здоровья, обеспечить расслабление мышц. Также на этих занятиях практически продемонстрируют правильную технику дыхания.
Для занятий физическими упражнениями необходимо иметь справку — разрешение от врача.
Папочек тоже ждут!
Занятия не только для самих беременных. Партнёров, мужей, будущих пап также ждут на занятиях.
Форма занятий
Часть тематических занятий возможна в онлайн-формате, а практические занятия — очно.
Как записаться?
Записаться на занятия можно, заполнив эту электронную анкету.
В случае возникновения вопросов пишите на е-мейл: laimigiberni@inbox.lv
