В ночь на последнее воскресенье октября Латвия перейдёт с летнего времени на зимнее. 25 октября в 4:00 стрелки часов нужно будет перевести на один час назад — на 3:00.
После перевода времени по утрам станет светлее, а вечером будет раньше темнеть. Для жителей это значит, что в первые дни может немного измениться привычный ритм сна, дороги домой после работы или учёбы станут темнее, зато просыпаться утром должно быть легче.
Продолжительность дня продолжит уменьшаться до 21 декабря, когда наступит солнцестояние и начнётся астрономическая зима, сообщает агентство LETA. После зимнего солнцестояния продолжительность светового дня будет постепенно увеличиваться, и с 18 марта следующего года день будет длиннее ночи.
Как перевод времени влияет на организм
Специалисты отмечают, что зимнее время лучше соответствует географическому положению Латвии. Утренний свет помогает организму регулировать выработку мелатонина — гормона, который связан со сном и пробуждением. Это особенно заметно осенью и зимой, когда световой день становится короче.
Жители обычно переносят осенний переход легче, чем весенний: в октябре человек не теряет час сна, а, наоборот, получает дополнительный час.
Но даже такой сдвиг может повлиять на внутренние биологические часы. У некоторых людей в первые дни после перевода времени появляются усталость, проблемы со сном, сонливость днём или трудности с концентрацией. Обычно организм адаптируется за несколько дней.
Почему Латвия всё ещё переводит часы
В Латвии, как и в других странах Европейского союза, переход на зимнее время происходит ежегодно в последнее воскресенье октября. Весной, в последнее воскресенье марта, страны ЕС переходят обратно на летнее время.
Сезонный перевод часов исторически ввели для более рационального использования дневного света и экономии электроэнергии. В Латвии этот порядок регулируют правила Кабинета министров, которые связаны с директивой Европейского парламента и Совета 2000/84/EC.
Европейский парламент ещё в 2019 году поддержал идею отказаться от сезонного перевода часов. Но на уровне ЕС решение так и не довели до конца: страны не договорились, какое время оставить постоянным — летнее или зимнее.
Есть и практическая проблема. Если соседние страны выберут разные варианты, это может создать путаницу с часовыми поясами, расписаниями транспорта, работой бизнеса и административными процедурами. Пока Совет ЕС не принял общее решение, действует прежняя система — часы переводят два раза в год.
