После лета могут обостриться акне, розацеа, себорейный и атопический дерматит, псориаз, а кожа нередко становится суше и чувствительнее. Дерматолог Алёна Соха и фармацевт Елена Бебре объясняют, с чем это связано, как изменить уход осенью и в каких случаях лучше обратиться к врачу.
Лето не всегда проходит для кожи бесследно. Ультрафиолет, жара, потоотделение, купание в море, поездки и недостаток сна могут повлиять на её состояние. Некоторые последствия становятся заметнее уже осенью.
По словам дерматолога-венеролога и специалиста по эстетической медицине VCA Алёны Сохи, в сентябре к врачам чаще обращаются пациенты с обострениями хронических кожных заболеваний. Среди них — акне, розацеа, себорейный и атопический дерматит, а также псориаз.
Почему после лета может обостриться акне
Летом сальные железы могут работать активнее, а вместе с усиленным потоотделением это способствует закупорке пор. На состояние кожи также влияют интенсивное ультрафиолетовое излучение и недостаточный уход, говорит Алена Соха.
Особенно заметной проблема может быть у подростков и молодых людей: появляются воспалённые элементы — папулы и пустулы.
Акне — не только косметическая проблема. Воспаление может оставлять пятна и рубцы, а также причинять психологический дискомфорт.
Как ухаживать за кожей при акне
Первым шагом специалисты называют бережное очищение кожи. Фармацевт и руководитель аптеки Mēness aptieka Елена Бебре советует выбирать средства с альфа- и бета-гидроксикислотами или салициловой кислотой в подходящей концентрации.
При этом от абразивных скрабов сейчас лучше отказаться: они могут дополнительно раздражать кожу и усиливать воспаление.
Для ухода могут подойти мягкие дермокосметические средства с успокаивающими компонентами, например алоэ и ниацинамидом. При склонности к акне фармацевт также рекомендует избегать средств со спиртом, маслом какао, вазелином и другими тяжёлыми маслами.
Если воспалений становится много, усиливается жирный блеск и появляются многочисленные высыпания, дерматолог советует обратиться к специалисту.
«Важно заметить момент, когда кожа уже не справляется с воспалением, и записаться к дерматологу. Акне необходимо лечить современными медицинскими методами. Чем раньше начато лечение, тем лучше результат», — говорит Алёна Соха.
Розацеа: меньше раздражения
Солнце, жара и влажность могут провоцировать обострение розацеа. Среди характерных проявлений — покраснение лица, чувство жжения или жара, иногда заметная сосудистая сетка.
При появлении или усилении симптомов дерматолог рекомендует не ждать их дальнейшего ухудшения и обратиться к специалисту.
Для ежедневного ухода, по словам Елены Бебре, лучше выбирать мягкие успокаивающие средства. Она рекомендует обращать внимание на продукты с аллантоином, пантенолом или пробиотиками.
Очищать кожу советуют дважды в день тёплой водой, избегая мыла и средств с высокой концентрацией кислот.
Для увлажнения можно выбирать продукты с керамидами, гиалуроновой кислотой, скваланом и центеллой.
Осенью могут обостряться дерматит и псориаз
В осенние месяцы может усиливаться и себорейный дерматит. Его признаки — зуд кожи головы, перхоть и быстрое загрязнение волос. В качестве первого шага Алёна Соха рекомендует подобрать в аптеке подходящий шампунь.
При псориазе специалист, напротив, советует не заниматься самолечением. «Сегодня у дерматологов есть разные возможности помочь пациентам, в том числе медикаментозное лечение и фототерапия», — отмечает Алёна.
Как подготовить кожу к холодному времени года
Начало осени — подходящее время, чтобы скорректировать уход за кожей. Дерматолог советует обратить внимание в том числе на питание и источники ненасыщенных жирных кислот, например рыбу. Она также указывает на важность витамина D, но рекомендует перед приёмом препаратов сдать анализы.
Витамин А фармацевт советует в первую очередь получать из продуктов питания, например моркови. При псориазе, акне или себорейном дерматите препараты с синтетическим витамином А должен назначать дерматолог с учётом индивидуальной дозировки.
После лета для увлажнения кожи специалисты рекомендуют средства с керамидами, гиалуроновой кислотой, глицерином, скваланом и пантенолом.
В уход постепенно можно вводить ниацинамид, витамин C, азелаиновую кислоту и другие активные компоненты. Однако сочетать сразу много активных средств не стоит: слишком интенсивный уход может раздражать кожу и ослаблять её защитный барьер.
Что делать с пигментацией после лета
Одной из процедур, применяемых для улучшения внешнего вида кожи после лета, Алена Соха называет фототерапию или фотоомоложение. По словам специалиста, она может помочь уменьшить появившуюся за лето пигментацию и стимулировать образование коллагена.
Подбирать такие процедуры и лечение при хронических кожных заболеваниях специалисты рекомендуют индивидуально, после консультации с врачом.
В 2020 году «Чайка» делала большое интервью с профессором-дерматологом Янисом Кисисом, почитать его можно здесь.
