В ночь на последнее воскресенье октября Латвия перейдёт с летнего времени на зимнее. 25 октября в 4:00 стрелки часов нужно будет перевести на один час назад — на 3:00.
После перехода на зимнее время по утрам станет светлее, а вечером будет раньше темнеть. Поэтому дороги домой после работы или учёбы станут темнее, зато просыпаться утром может стать легче. При этом в первые дни у некоторых людей может измениться привычный режим сна.
До 21 декабря световой день продолжит сокращаться, сообщает агентство LETA. В этот день наступит зимнее солнцестояние и начнётся астрономическая зима. Затем продолжительность светового дня начнёт постепенно увеличиваться. А с 18 марта 2027 года день станет длиннее ночи.
Как перевод времени влияет на организм
Специалисты отмечают, что зимнее время лучше соответствует географическому положению Латвии. Утренний свет помогает регулировать выработку мелатонина — гормона, связанного со сном и пробуждением. Это особенно важно осенью и зимой, когда световой день становится короче.
Жители обычно переносят осенний переход легче, чем весенний. В октябре человек не теряет час сна, а, наоборот, получает дополнительный час.
Но даже такой сдвиг может повлиять на внутренние биологические часы. У некоторых людей в первые дни после перевода времени появляются усталость, проблемы со сном, сонливость днём или трудности с концентрацией. Обычно организм адаптируется за несколько дней.
Почему Латвия всё ещё переводит часы
В Латвии, как и в других странах Европейского союза, переход на зимнее время происходит ежегодно в последнее воскресенье октября. Весной, в последнее воскресенье марта, страны ЕС переходят обратно на летнее время.
Сезонный перевод часов исторически ввели для более рационального использования дневного света и экономии электроэнергии. В Латвии этот порядок регулируют правила Кабинета министров, которые связаны с директивой Европейского парламента и Совета 2000/84/EC.
Европейский парламент ещё в 2019 году поддержал идею отказаться от сезонного перевода часов. Но на уровне ЕС решение так и не довели до конца: страны не договорились, какое время оставить постоянным — летнее или зимнее.
Есть и практическая проблема. Если соседние страны выберут разные варианты, это может создать путаницу с часовыми поясами, расписаниями транспорта, работой бизнеса и административными процедурами. Пока Совет ЕС не принял общее решение, действует прежняя система — часы переводят два раза в год.
