«Заряди батарейки перед началом учебного года» — под таким девизом в субботу, 30 августа, в Краславе, прошло мероприятие для подростков и их родителей, организованное местным «Клубом мамочек».
«Подростки — это именно та часть населения, которая меньше всего выходит в город, но мы хотели бы, чтобы они тоже чувствовали себя частью нашего общества. Мы думали как раз о том, чтобы рассказывать их родителям, что такое нормальный подросток, чтобы не происходило отделение подростков от нас, изоляция из-за того, что мы их не понимаем или не принимаем, и нам самим, как мамам, у которых есть подростки, хотелось сделать что-то для всех нас», — рассказывает Дана Лахтионова, одна из организаторов этого праздника, соучредительница «Клуба мамочек» в Краславе.
Улица Маза Тиргус в творческом квартале Īla (на латгальском языке это название означает «улица») превратилась в этот день в праздничный городок со множеством станций, где можно было играть, заниматься творчеством и узнать много нового.
«Пищевые привычки детей формируют родители»
В самом начале улицы гостей встречала «Станция здоровья». Здесь можно было с помощью специалистов вычислить свой индекс массы тела, а после получить консультацию специалиста по питанию Юлианы Соколовой, которая подробно рассказывала всем об основах правильного питания и раздавала информационные материалы на эту тему.
На этой станции также работала Яна Приедите, акушерка, сертифицированная медсестра Даугавпилсской региональной больницы. Она рассказала, что для этого мероприятия они подготовили стенд, на котором наглядно показано содержание сахара в любимых нашими детьми напитках — на нём висели баночки и упаковки, а рядом — мешочки с сахаром в том объёме, в котором он содержится в том или ином напитке.
«Выбирая квас, мы думаем, что там сахара меньше, чем, например, в коле. Но на самом деле, в квасе может быть ещё больше сахара! Наш стенд наглядно это показывает. Мы спрашиваем у детей: “Какой твой любимый напиток?”, они его выбирают, а потом мы показываем, сколько в нём сахара и сколько всего сахара он может употребить в день в соответствии со своим возрастом». Яна отмечает, что именно родители формируют пищевые привычки детей, и это важно осознавать.
«Зачастую мы покупаем своим детям маленькую пачку сока, а на самом деле там дневная норма сахара. А потом ещё и печеньки, и конфеты…». А в результате «большое количество детей и подростков сейчас страдают от избыточного веса», — говорит Яна.
Помимо того, что Яна является медицинским работником, и кстати, в 2023 году она получила «Награду года в медицине» и была признана лучшей акушеркой года, она ещё и многодетная мама и соосновательница общества «Большие семьи». На собственном опыте она видит, как важно с раннего возраста прививать детям привычки здорового питания.
«Воспитать подростка и не сойти с ума»
На «Лекционной станции» родители подростков слушали специалистов-психологов, которые рассказывали о непростом подростковом возрасте, об эмоциональном здоровье и о влиянии на него пищевых привычек. Лекции читали психолог Марк Ермак, председатель правления ассоциации «Быть свободным» Анна Балоде (ассоциация помогает людям с расстройствами пищевого поведения), а также специалисты Подросткового ресурсного центра. Здесь же подростки и их родители могли бесплатно получить индивидуальные консультации.
«Это самый напряженный и противоречивый период в жизни молодого человека и, соответственно, людей, которые находятся вокруг него, — говорит о подростковом возрасте ребёнка психолог Марк Ермак. — И эти сложные перемены происходят не только с подростком, они происходят и с его родителями или с теми, кто с ним работает. И это очень сложный кризис, там очень много дилемм. И если кризис не преодолевается, если нет его благоприятного разрешения, то он может продолжаться всю жизнь».
Кстати, лекция Марка называлась «Как воспитать подростка и не сойти с ума»…
В разговоре с «Чайкой» Марк отметил, что взрослым важно не стесняться обращаться за профессиональной помощью, если они чувствуют, что сами не справляются. «Когда родитель начинает больше заботиться о своём эмоциональном благополучии, то проблемы с ребёнком, если не проходят, то уменьшаются. Это не эгоизм, это инвестиция, чтобы не разрушаться и не разрушать других вокруг себя, это про подлинную заботу, и дети от этого обычно выигрывают», — говорит психолог Марк Ермак.
Он также напомнил, что в Латвии работает программа поддержки государства — можно получить 10 бесплатных консультаций психотерапевта, важно помнить об этом и пользоваться. Контакты Марка и его коллег можно найти в регистре специалистов на сайте Latvijas Psihoterapeitu biedrība.
Чувствовать себя важным и нужным
Были здесь также станции, на которых можно было узнать о возможностях получения поддержки от Краславского самоуправления, побывать на семинаре по карьере и развитию, поговорить о медиаграмотности и журналистике, поучаствовать в цифровом хакатоне. Но одной из самых большых станции была «Творческая станция» со множеством мастер-классов на любой вкус.
А большой сцене всё это время проходил концерт с участием творческих коллективов — здесь, кстати, мы встретили и даугавпилчан, которые приняли нём участие — это ансамбль Woodstock, ансамбль центра Saules stariņi, певица Инна Кралика и другие. Выступал на празднике даже настоящий волшебник Dante Pecolli, который устроил для детей и взрослых настоящее волшебное приключение, в котором могли участвовать и они сами.
В общем, было очень много всего интересного, и было много улыбок и радости. Организаторам удалось создать очень тёплую и домашнюю атмосферу, несмотря на большое количество людей. Повезло и с погодой — август прощался с нами очень тёплым и солнечным днём. «Мы молились за погоду», — улыбаясь сказала «Чайке» Гунта Ахромкина, ещё одна соучредительница и вдохновительница «Клуба мамочек» в Краславе.
Хочется добавить, что инициативу провести этот заряжающий позитивом праздник поддержал Европейский фонд и Латвийский фонд интеграции в рамках проекта, направленного на создание для семей благоприятной среды и общества. И находясь на этом празднике, было очевидно, что именно такие мероприятия очень помогают в создании такой среды. Среды, где каждый чувствует себя безопасно, свободно и, что ещё более значимо, — важным и нужным.
