Накануне Лиго и затяжных июньских выходных у каждого латвийца включается особый кулинарный режим. Шашлык замаринован, Янов сыр куплен, пиво охлаждается. Но какое же праздничное застолье или ленивое утро после Лиго обходится без главного летнего спасения — холодного супа?
В странах Балтии любовь к этому блюду граничит с культом. И хотя кажется, что нас уже ничем не удивить, в каждом регионе есть свои секреты. Специально к праздникам «Чайка» собрала шесть рецептов холодных супов — от вечной классики до пикантных региональных вариантов и неожиданного эстонского десерта. Сохраняйте в закладки!
1. Традиционный латвийский холодный суп (Aukstā zupa)
Это культовое летнее блюдо, без которого невозможно представить латвийское лето. Настоящее «розовое золото» нашей кухни.
Ингредиенты:
- Маринованная свекла — 1 банка (вместе с маринадом)
- Кефир (желательно жирный, 2,5% или специальный для холодного супа) — 1–1,5 л
- Свежие огурцы — 2–3 шт.
- Варёные яйца — 3–4 шт.
- Докторская колбаса (по желанию) — 200 г
- Зелень (много укропа и зелёного лука)
- Горчица или хрен — 1–2 ч. л. (для пикантности)
- Соль — по вкусу
Приготовление:
- Натрите огурцы на крупной тёрке или нарежьте мелкими кубиками. Так же поступите с колбасой и вареными яйцами.
- Измельчите зелень и слегка перетрите её с солью прямо в кастрюле, чтобы она пустила сок.
- Добавьте в кастрюлю маринованную свеклу, огурцы, колбасу и яйца.
- Залейте всё кефиром. Если суп кажется слишком густым, добавьте немного маринада из-под свеклы — он же придаст приятную кислинку.
- Добавьте ложечку горчицы или хрена, тщательно перемешайте и отправьте в холодильник минимум на час.
2. Традиционный латгальский холодный суп с грибами
Главное отличие латгальского варианта нашего любимого супа заключается в использовании маринованных грибов. Они придают блюду глубокий, лесной и очень насыщенный пикантный вкус.

Ингредиенты:
- Маринованная или варёная свекла — 300 г
- Маринованные грибы (лучше всего домашние опята, боровики или лисички) — 150–200 г
- Кефир или простокваша — 1,2 л
- Свежие огурцы — 2 шт.
- Варёные яйца — 3 шт.
- Пучок укропа и зелёного лука
- Соль, чёрный перец — по вкусу
- Для подачи: горячий отварной картофель с укропом.
Приготовление:
- Огурцы и свеклу нарежьте тонкой соломкой. Варёные яйца мелко порубите.
- Маринованные грибы промойте от лишней слизи (если нужно) и нарежьте небольшими кусочками.
- Нарежьте лук и укроп. В глубокой посуде соедините все ингредиенты, посолите и поперчите.
- Залейте холодной простоквашей или кефиром.
- Важно: Подавайте этот нежный розовый суп ледяным, а в отдельной тарелке обязательно предложите гостям горячий отварной картофель. Контраст температур — это чистый восторг!
3. Традиционный литовский холодный суп (Šaltibarščiai)
Литовский шалтибарщай на первый взгляд похож на латвийский суп, но у него есть свои строгие каноны: никакой колбасы в самом супе, максимум жирности и обязательный гарнир.

Ингредиенты:
- Свежая свекла (отварить или запечь) — 2 шт.
- Жирный литовский кефир (5–6% или пополам со сметаной) — 1 л
- Свежие огурцы — 2 шт.
- Яйца вареные — 3 шт.
- Большой пучок укропа и зелёного лука
- Соль
- Молодой картофель — 500 г (для подачи)
Приготовление:
- Запечённую или варёную свеклу натрите на крупной тёрке. Огурцы мелко нарежьте.
- Зелень мелко порубите и растолките с солью в кастрюле.
- Яйца можно мелко нарезать прямо в суп, но в Литве часто делают иначе: режут их на четвертинки и кладут в тарелку уже при подаче.
- Залейте овощи жирным кефиром, перемешайте до получения ядрёно-розового цвета.
- Параллельно отварите или запеките молодой картофель, щедро посыпьте его укропом. Шалтибарщай едят вприкуску с этим горячим картофелем вместо хлеба.
4. Литовская окрошка на кефире
В Литве также очень популярна белая вариация холодного супа — местная окрошка. Она готовится без свеклы, но получается невероятно нежной и освежающей в знойный день.
Ингредиенты:
- Отварное мясо (говядина или курица) или хорошая ветчина — 250 г
- Свежие огурцы — 3 шт.
- Редис — 5–6 шт.
- Варёный картофель — 2–3 шт. (можно покрошить внутрь)
- Варёные яйца — 3 шт.
- Кефир — 1 л + немного минералки с газом (для резкости)
- Сметана — 2 ст. л.
- Зелень (укроп, петрушка, лук)
- Соль, лимонный сок — по вкусу
Приготовление:
- Мясо, огурцы, редис и картофель нарежьте аккуратными мелкими кубиками.
- Яйца разделите: белки мелко нарежьте, а желтки разотрите со сметаной, солью и ложкой горчицы — это сделает заправку шелковистой.
- Смешайте все компоненты и зелень в кастрюле.
- Залейте холодным кефиром, добавьте желтково-сметанную пасту. Чтобы окрошка «играла», плесните в кастрюлю полстакана ледяной газированной минералки и капните немного лимонного сока.
5. Традиционный эстонский холодник (Летний свекольный суп)
Эстонский холодник отличается деликатным, более мягким вкусом. Секрет кроется в том, что баланс густоты и кислоты здесь регулируют с помощью свекольного отвара.
Ингредиенты:
- Свекла молодая с ботвой (по возможности) или просто свекла — 2 шт.
- Вода (для отвара) — 500 мл
- Кефир или натуральный йогурт — 1 л
- Свежие огурцы — 2 шт.
- Яйца варёные — 3 шт.
- Зелёный лук, укроп — по вкусу
- Лимонный сок или капля уксуса
- Соль, щепотка сахара
Приготовление:
- Свеклу очистите, натрите на тёрке и отварите в небольшом количестве воды (около 500 мл) с добавлением соли и капли лимонного сока, чтобы сохранить цвет. Полностью охладите получившийся свекольный отвар вместе со свеклой.
- Нарежьте огурцы, яйца и много зелени.
- В кастрюле смешайте остывшую свеклу с отваром, добавьте огурцы, яйца и зелень.
- Залейте всё кефиром. За счёт свекольного отвара суп получается чуть более жидким, но приобретает благородный, чистый овощной вкус. Добавьте щепотку сахара для идеального баланса.
6. Эстонский холодный сладкий суп с пивом (Õllesupp)
А это — вариант для тех, кто хочет по-настоящему удивить гостей на Лиго. Традиционный эстонский пивной суп — это, скорее, сытный и необычный холодный десерт с вековой историей. Настоящий хит для Яновой ночи!

Ингредиенты:
- Светлое или янтарное пиво (лучше мягкое, не слишком горькое) — 500 мл
- Молоко — 500 мл
- Яичные желтки — 3 шт.
- Сахар — 3–4 ст. л. (по вкусу)
- Корица — 1 палочка или щепотка молотой
- Лимонная цедра — 1 ч. л.
- Белый хлеб или гренки (для подачи)
Приготовление:
- В кастрюлю вылейте пиво, добавьте корицу и лимонную цедру. Доведите до кипения на медленном огне, чтобы ушёл лишний алкогольный градус, а пиво насытилось ароматами.
- Влейте в пиво молоко и прогрейте всё вместе (не кипятите, чтобы молоко не свернулось).
- В отдельной миске тщательно разотрите желтки с сахаром добела.
- Тонкой струйкой, постоянно помешивая венчиком, влейте теплую пивно-молочную смесь в желтки.
- Верните всё на минимальный огонь и поварите пару минут до лёгкого загустения, непрерывно помешивая.
- Снимите с огня, выньте палочку корицы и полностью охладите в холодильнике.
- Подавайте этот сладкий, пряный суп ледяным, украсив сверху хрустящими сладкими гренками из белого хлеба.
Приятного аппетита и весёлого, вкусного вам Янова дня и праздника Лиго! Экспериментируйте, делитесь в комментариях своими секретными ингредиентами и пусть эти длинные выходные будут радостными!







